Wissen, was auf dem Teller ist

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalorien und Nährwerte

153
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.15 g
Fett6,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 153 kcal —
  • Eiweiß 7,6 g 15%
  • Kohlenhydrate 15 g 6%
  • Fett 6,6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 436 mg 19%
  • Cholesterin 56 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Cholin 33,4 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 147 mg 11%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 139 mg 11%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 0,81 mg 7%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 9,6 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1537,6 g15 g6,6 g
1 Portion143 g21911 g22 g9,4 g
2 Portionen286 g43822 g44 g19 g
½ Portion71,5 g1095,5 g11 g4,7 g
3 Portionen429 g65633 g66 g28 g
4 Portionen572 g87544 g88 g38 g
50 g50 g773,8 g7,7 g3,3 g
150 g150 g23011 g23 g9,9 g
200 g200 g30615 g31 g13 g
250 g250 g38319 g38 g17 g

Fragen zu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Wie viele Kalorien haben 100 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

100 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 153 kcal, 7,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (143 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

1 Portion (143 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 219 kcal, 11 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (286 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

2 Portionen (286 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 438 kcal, 22 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71,5 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

½ Portion (71,5 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 109 kcal, 5,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (429 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

3 Portionen (429 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 656 kcal, 33 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (572 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

4 Portionen (572 g) Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 875 kcal, 44 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

50 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 77 kcal, 3,8 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

150 g Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless: 230 kcal, 11 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58133120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe