Wissen, was auf dem Teller ist

Manicotti, cheese-filled, no sauce

Kalorien und Nährwerte

207
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.20 g
Fett9,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 207 kcal —
  • Eiweiß 10 g 21%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 443 mg 19%
  • Cholesterin 80 mg 27%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 104 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Cholin 44,1 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 203 mg 16%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 187 mg 15%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Selen 13,4 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20710 g20 g9,3 g
1 Portion127 g26313 g25 g12 g
2 Portionen254 g52626 g50 g24 g
½ Portion63,5 g1316,6 g13 g5,9 g
3 Portionen381 g78940 g75 g35 g
4 Portionen508 g105253 g101 g47 g
50 g50 g1045,2 g9,9 g4,7 g
150 g150 g31116 g30 g14 g
200 g200 g41421 g40 g19 g
250 g250 g51826 g50 g23 g

Fragen zu Manicotti, cheese-filled, no sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Manicotti, cheese-filled, no sauce?

100 g Manicotti, cheese-filled, no sauce: 207 kcal, 10 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (127 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce?

1 Portion (127 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce: 263 kcal, 13 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (254 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce?

2 Portionen (254 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce: 526 kcal, 26 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63,5 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce?

½ Portion (63,5 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce: 131 kcal, 6,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (381 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce?

3 Portionen (381 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce: 789 kcal, 40 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (508 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce?

4 Portionen (508 g) Manicotti, cheese-filled, no sauce: 1052 kcal, 53 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Manicotti, cheese-filled, no sauce?

50 g Manicotti, cheese-filled, no sauce: 104 kcal, 5,2 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Manicotti, cheese-filled, no sauce?

150 g Manicotti, cheese-filled, no sauce: 311 kcal, 16 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58133110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe