Wissen, was auf dem Teller ist
Mangostane
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.6 g
Kohlenh.16.4 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 0.6 g 1%
- Kohlenhydrate 16.4 g 6%
- Fett 0.5 g 1%
- Zucker 16.1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.6 g | 16.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0.9 g | 24.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.2 g | 32.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1.5 g | 41 g | 1.3 g |
Fragen zu Mangostane
Wie viele Kalorien haben 100 g Mangostane?
100 g Mangostane: 73 kcal, 0.6 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mangostane?
50 g Mangostane: 37 kcal, 0.3 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mangostane?
150 g Mangostane: 110 kcal, 0.9 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mangostane?
200 g Mangostane: 146 kcal, 1.2 g Eiweiß, 32.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mangostane?
250 g Mangostane: 183 kcal, 1.5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-151 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe