Wissen, was auf dem Teller ist
Mangoldblatt
Kalorien und Nährwerte
roh
29
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.3 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,5 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,5 g | 7,5 g | 0 g |
Fragen zu Mangoldblatt
Wie viele Kalorien haben 100 g Mangoldblatt?
100 g Mangoldblatt: 29 kcal, 3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mangoldblatt?
50 g Mangoldblatt: 15 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mangoldblatt?
150 g Mangoldblatt: 44 kcal, 4,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mangoldblatt?
200 g Mangoldblatt: 58 kcal, 6 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mangoldblatt?
250 g Mangoldblatt: 73 kcal, 7,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 563 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe