Wissen, was auf dem Teller ist
Mandelkuchen
Kalorien und Nährwerte
mandelig, tiefgekühlt
353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,7 g
Kohlenh.28 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 353 kcal —
- Eiweiß 9,7 g 19%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 22 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 8,2 g 41%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 28 g —
- Natrium 273 mg 12%
- Cholesterin 133 mg 44%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 0,58 mg 1%
- Vitamin D 0,64 µg 3%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 21,8 µg 5%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 185 mg 14%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 52,6 mg 13%
- Phosphor 218 mg 17%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 14,2 µg 26%
- Jod 28,2 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 9,7 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 15 g | 42 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 19 g | 56 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 24 g | 70 g | 56 g |
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Fragen zu Mandelkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Mandelkuchen?
100 g Mandelkuchen: 353 kcal, 9,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mandelkuchen?
50 g Mandelkuchen: 177 kcal, 4,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mandelkuchen?
150 g Mandelkuchen: 530 kcal, 15 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mandelkuchen?
200 g Mandelkuchen: 706 kcal, 19 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mandelkuchen?
250 g Mandelkuchen: 883 kcal, 24 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31789 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
