Wissen, was auf dem Teller ist
Mahlzeitenersatzshake
Kalorien und Nährwerte
Getränkepulver und Wasser, allevo
49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.5,1 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 49 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 5,1 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 70,9 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 70,7 µg 8%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 21,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 66,2 mg 5%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 24,7 mg 6%
- Phosphor 56,6 mg 5%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 1 mg 10%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 10,6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4,3 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,1 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 6,4 g | 7,7 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 8,5 g | 10 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 11 g | 13 g | 2,2 g |
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Fragen zu Mahlzeitenersatzshake
Wie viele Kalorien haben 100 g Mahlzeitenersatzshake?
100 g Mahlzeitenersatzshake: 49 kcal, 4,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mahlzeitenersatzshake?
50 g Mahlzeitenersatzshake: 25 kcal, 2,1 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mahlzeitenersatzshake?
150 g Mahlzeitenersatzshake: 74 kcal, 6,4 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mahlzeitenersatzshake?
200 g Mahlzeitenersatzshake: 98 kcal, 8,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mahlzeitenersatzshake?
250 g Mahlzeitenersatzshake: 123 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32639 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
