Wissen, was auf dem Teller ist
Mahlzeitenersatzshake
Kalorien und Nährwerte
Getränkepulver und Wasser, Durchschnitt
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.4,3 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 4,3 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 88,3 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 70,3 µg 8%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 65,9 mg 5%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Phosphor 52,8 mg 4%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 10,6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,2 g | 4,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,1 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6,3 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8,5 g | 8,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 11 g | 2,2 g |
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Fragen zu Mahlzeitenersatzshake
Wie viele Kalorien haben 100 g Mahlzeitenersatzshake?
100 g Mahlzeitenersatzshake: 46 kcal, 4,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mahlzeitenersatzshake?
50 g Mahlzeitenersatzshake: 23 kcal, 2,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mahlzeitenersatzshake?
150 g Mahlzeitenersatzshake: 69 kcal, 6,3 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mahlzeitenersatzshake?
200 g Mahlzeitenersatzshake: 92 kcal, 8,5 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mahlzeitenersatzshake?
250 g Mahlzeitenersatzshake: 115 kcal, 11 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32660 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
