Wissen, was auf dem Teller ist
Mahlzeitenersatzshake
Kalorien und Nährwerte
Getränkepulver, Durchschnitt
391
Kalorienkcal pro 100 g
Protein36 g
Kohlenh.37 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 391 kcal —
- Eiweiß 36 g 73%
- Kohlenhydrate 37 g 13%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Zucker 18 g —
- Natrium 750 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 603 µg 67%
- Vitamin C 36 mg 40%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 6 mg 40%
- Vitamin K 45 µg 38%
- Thiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 88%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Vitamin B6 1,3 mg 74%
- Folat (B9) 181 µg 45%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 543 mg 42%
- Eisen 9,5 mg 53%
- Magnesium 211 mg 50%
- Phosphor 453 mg 36%
- Kalium 1550 mg 33%
- Zink 8,1 mg 74%
- Kupfer 1,2 mg 133%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 31,5 µg 57%
- Jod 90,5 µg 60%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 36 g | 37 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 18 g | 19 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 54 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 73 g | 74 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 91 g | 93 g | 19 g |
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Fragen zu Mahlzeitenersatzshake
Wie viele Kalorien haben 100 g Mahlzeitenersatzshake?
100 g Mahlzeitenersatzshake: 391 kcal, 36 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mahlzeitenersatzshake?
50 g Mahlzeitenersatzshake: 196 kcal, 18 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mahlzeitenersatzshake?
150 g Mahlzeitenersatzshake: 587 kcal, 54 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mahlzeitenersatzshake?
200 g Mahlzeitenersatzshake: 782 kcal, 73 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mahlzeitenersatzshake?
250 g Mahlzeitenersatzshake: 978 kcal, 91 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32659 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
