Wissen, was auf dem Teller ist
Sojaproteinpulver
Kalorien und Nährwerte
Mahlzeitenersatz, ca. 80 % Protein
355
Kalorienkcal pro 100 g
Protein83 g
Kohlenh.1,4 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 355 kcal —
- Eiweiß 83 g 165%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 5 g 18%
- Zucker 0 g —
- Natrium 45,1 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 158 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 161 mg 12%
- Eisen 13,9 mg 77%
- Magnesium 468 mg 111%
- Phosphor 1098 mg 88%
- Kalium 3780 mg 80%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,73 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 83 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 41 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 124 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 165 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 207 g | 3,6 g | 1,1 g |
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Fragen zu Sojaproteinpulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojaproteinpulver?
100 g Sojaproteinpulver: 355 kcal, 83 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojaproteinpulver?
50 g Sojaproteinpulver: 178 kcal, 41 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojaproteinpulver?
150 g Sojaproteinpulver: 533 kcal, 124 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojaproteinpulver?
200 g Sojaproteinpulver: 710 kcal, 165 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojaproteinpulver?
250 g Sojaproteinpulver: 888 kcal, 207 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34996 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
