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Macaroni, whole wheat, boiled without salt

Kalorien und Nährwerte

91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.4 g
Kohlenh.16.3 g
Fett0.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 91 kcal —
  • Eiweiß 3.4 g 7%
  • Kohlenhydrate 16.3 g 6%
  • Fett 0.6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 2.6 g 9%
  • Zucker 0.4 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.26 mg 2%
  • Vitamin K 0.69 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 11.9 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10.7 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 31.9 mg 8%
  • Phosphor 91.6 mg 7%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0.79 mg 7%
  • Kupfer 0.13 mg 14%
  • Mangan 0.82 mg 36%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 1.3 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g913.4 g16.3 g0.6 g
50 g50 g461.7 g8.1 g0.3 g
150 g150 g1375.1 g24.4 g1 g
200 g200 g1826.8 g32.6 g1.3 g
250 g250 g2288.5 g40.7 g1.6 g

Fragen zu Macaroni, whole wheat, boiled without salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?

100 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt: 91 kcal, 3.4 g Eiweiß, 16.3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?

50 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt: 46 kcal, 1.7 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?

150 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt: 137 kcal, 5.1 g Eiweiß, 24.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?

200 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt: 182 kcal, 6.8 g Eiweiß, 32.6 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt?

250 g Macaroni, whole wheat, boiled without salt: 228 kcal, 8.5 g Eiweiß, 40.7 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34715 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe