Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni or pasta salad with shrimp

Kalorien und Nährwerte

203
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.20 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 203 kcal —
  • Eiweiß 6,9 g 14%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 304 mg 13%
  • Cholesterin 43 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Vitamin K 23,5 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%
  • Cholin 20,9 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 29 mg 2%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 70 mg 6%
  • Kalium 54 mg 1%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Selen 23,9 µg 43%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2036,9 g20 g10 g
1 Portion204 g41414 g40 g20 g
2 Portionen408 g82828 g81 g41 g
½ Portion102 g2077 g20 g10 g
3 Portionen612 g124242 g121 g61 g
4 Portionen816 g165656 g161 g82 g
50 g50 g1023,4 g9,9 g5 g
150 g150 g30510 g30 g15 g
200 g200 g40614 g40 g20 g
250 g250 g50817 g49 g25 g

Fragen zu Macaroni or pasta salad with shrimp

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni or pasta salad with shrimp?

100 g Macaroni or pasta salad with shrimp: 203 kcal, 6,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad with shrimp?

1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad with shrimp: 414 kcal, 14 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad with shrimp?

2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad with shrimp: 828 kcal, 28 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad with shrimp?

½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad with shrimp: 207 kcal, 7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad with shrimp?

3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad with shrimp: 1242 kcal, 42 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad with shrimp?

4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad with shrimp: 1656 kcal, 56 g Eiweiß, 161 g Kohlenhydrate und 82 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni or pasta salad with shrimp?

50 g Macaroni or pasta salad with shrimp: 102 kcal, 3,4 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni or pasta salad with shrimp?

150 g Macaroni or pasta salad with shrimp: 305 kcal, 10 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58148150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe