Wissen, was auf dem Teller ist
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 43 mg 3%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2 g |
| 1 Portion | 204 g | 237 | 7,5 g | 39 g | 4,1 g |
| 2 Portionen | 408 g | 473 | 15 g | 78 g | 8,2 g |
| ½ Portion | 102 g | 118 | 3,8 g | 19 g | 2 g |
| 3 Portionen | 612 g | 710 | 23 g | 116 g | 12 g |
| 4 Portionen | 816 g | 947 | 30 g | 155 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,8 g | 9,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5,5 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7,4 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9,2 g | 48 g | 5 g |
Fragen zu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
100 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 116 kcal, 3,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 237 kcal, 7,5 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 473 kcal, 15 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 118 kcal, 3,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 710 kcal, 23 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 947 kcal, 30 g Eiweiß, 155 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
50 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 58 kcal, 1,8 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?
150 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing: 174 kcal, 5,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58148115 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe