Wissen, was auf dem Teller ist
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 159 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 12,4 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 50 mg 1%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4,3 g | 24 g | 4,2 g |
| 1 Portion | 204 g | 324 | 8,8 g | 50 g | 8,5 g |
| 2 Portionen | 408 g | 649 | 18 g | 99 g | 17 g |
| ½ Portion | 102 g | 162 | 4,4 g | 25 g | 4,2 g |
| 3 Portionen | 612 g | 973 | 26 g | 149 g | 26 g |
| 4 Portionen | 816 g | 1297 | 35 g | 198 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,2 g | 12 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6,5 g | 36 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8,6 g | 49 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 11 g | 61 g | 10 g |
Fragen zu Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise
Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
100 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 159 kcal, 4,3 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 324 kcal, 8,8 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 649 kcal, 18 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 162 kcal, 4,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 973 kcal, 26 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 1297 kcal, 35 g Eiweiß, 198 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
50 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 80 kcal, 2,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?
150 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise: 239 kcal, 6,5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58148111 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe