Wissen, was auf dem Teller ist
Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 123 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 8,4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 43 mg 3%
- Kalium 95 mg 2%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,9 g |
| 1 Portion | 204 g | 251 | 7,8 g | 38 g | 6 g |
| 2 Portionen | 408 g | 502 | 16 g | 76 g | 12 g |
| ½ Portion | 102 g | 125 | 3,9 g | 19 g | 3 g |
| 3 Portionen | 612 g | 753 | 23 g | 114 g | 18 g |
| 4 Portionen | 816 g | 1004 | 31 g | 152 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,9 g | 9,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,7 g | 28 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7,6 g | 37 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9,6 g | 47 g | 7,3 g |
Fragen zu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?
100 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing: 123 kcal, 3,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?
1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing: 251 kcal, 7,8 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?
2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing: 502 kcal, 16 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?
½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing: 125 kcal, 3,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?
3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing: 753 kcal, 23 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?
4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing: 1004 kcal, 31 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?
50 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing: 62 kcal, 1,9 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?
150 g Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing: 185 kcal, 5,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58148117 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe