Wissen, was auf dem Teller ist
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 44 mg 4%
- Kalium 53 mg 1%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 19 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,3 g | 25 g | 1,1 g |
| 1 Portion | 204 g | 273 | 8,7 g | 51 g | 2,3 g |
| 2 Portionen | 408 g | 547 | 17 g | 101 g | 4,7 g |
| ½ Portion | 102 g | 137 | 4,3 g | 25 g | 1,2 g |
| 3 Portionen | 612 g | 820 | 26 g | 152 g | 7 g |
| 4 Portionen | 816 g | 1093 | 35 g | 203 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,1 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,4 g | 37 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8,5 g | 50 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,9 g |
Fragen zu Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
100 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing: 134 kcal, 4,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing: 273 kcal, 8,7 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing: 547 kcal, 17 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing: 137 kcal, 4,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing: 820 kcal, 26 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing: 1093 kcal, 35 g Eiweiß, 203 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
50 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing: 67 kcal, 2,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?
150 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing: 201 kcal, 6,4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58148118 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe