Wissen, was auf dem Teller ist
Lobster with bread stuffing, baked
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 177 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 9,3 g 3%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 641 mg 28%
- Cholesterin 120 mg 40%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Cholin 60 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 0,86 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 152 mg 12%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 1,1 mg 121%
- Selen 54,7 µg 99%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 9,3 g | 8,3 g |
| 1 Portion | 400 g | 708 | 60 g | 37 g | 33 g |
| 2 Portionen | 800 g | 1416 | 120 g | 75 g | 66 g |
| ½ Portion | 200 g | 354 | 30 g | 19 g | 17 g |
| 3 Portionen | 1200 g | 2124 | 180 g | 112 g | 99 g |
| 4 Portionen | 1600 g | 2832 | 240 g | 149 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,5 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 38 g | 23 g | 21 g |
Fragen zu Lobster with bread stuffing, baked
Wie viele Kalorien haben 100 g Lobster with bread stuffing, baked?
100 g Lobster with bread stuffing, baked: 177 kcal, 15 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (400 g) Lobster with bread stuffing, baked?
1 Portion (400 g) Lobster with bread stuffing, baked: 708 kcal, 60 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (800 g) Lobster with bread stuffing, baked?
2 Portionen (800 g) Lobster with bread stuffing, baked: 1416 kcal, 120 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (200 g) Lobster with bread stuffing, baked?
½ Portion (200 g) Lobster with bread stuffing, baked: 354 kcal, 30 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1200 g) Lobster with bread stuffing, baked?
3 Portionen (1200 g) Lobster with bread stuffing, baked: 2124 kcal, 180 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1600 g) Lobster with bread stuffing, baked?
4 Portionen (1600 g) Lobster with bread stuffing, baked: 2832 kcal, 240 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 132 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lobster with bread stuffing, baked?
50 g Lobster with bread stuffing, baked: 89 kcal, 7,5 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lobster with bread stuffing, baked?
150 g Lobster with bread stuffing, baked: 266 kcal, 23 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27250260 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe