Wissen, was auf dem Teller ist
Lauch
Kalorien und Nährwerte
gedünstet
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.5 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,3 g | 5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,4 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5,7 g | 13 g | 0,7 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Lauch mit Béchamelsaucegedünstet62 kcal / 100 g
- Karotten und Lauchgedünstet60 kcal / 100 g
- Lauch mit Butter und Käsegedünstet108 kcal / 100 g
- Lauchsалatgegart, mit Speck-Essigmarinade133 kcal / 100 g
- Lauchsuppegebunden46 kcal / 100 g
- Frühlingszwiebelgedünstet27 kcal / 100 g
- Knoblauchgedünstet96 kcal / 100 g
Fragen zu Lauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch?
100 g Lauch: 37 kcal, 2,3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauch?
50 g Lauch: 19 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauch?
150 g Lauch: 56 kcal, 3,4 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauch?
200 g Lauch: 74 kcal, 4,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauch?
250 g Lauch: 93 kcal, 5,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G470152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
