Wissen, was auf dem Teller ist

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture

Kalorien und Nährwerte

122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.12 g
Fett3,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 122 kcal —
  • Eiweiß 9 g 18%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 3,2 g —
  • Natrium 259 mg 11%
  • Cholesterin 20,2 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16,1 µg 2%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 50,5 mg 4%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 17,2 mg 4%
  • Phosphor 111 mg 9%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 7,4 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1229 g12 g3,8 g
50 g50 g614,5 g6,1 g1,9 g
150 g150 g18313 g18 g5,8 g
200 g200 g24418 g24 g7,7 g
250 g250 g30522 g30 g9,6 g

Fragen zu Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

100 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture: 122 kcal, 9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

50 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture: 61 kcal, 4,5 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

150 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture: 183 kcal, 13 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

200 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture: 244 kcal, 18 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture?

250 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture: 305 kcal, 22 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32019 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe