Wissen, was auf dem Teller ist

Lasagne, pork beef mince

Kalorien und Nährwerte

167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.14 g
Fett8,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 167 kcal —
  • Eiweiß 8 g 16%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 2,2 g —
  • Natrium 208 mg 9%
  • Cholesterin 18,9 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 36,1 µg 4%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,33 µg 2%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 117 mg 9%
  • Eisen 0,77 mg 4%
  • Magnesium 15,5 mg 4%
  • Phosphor 120 mg 10%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 7,1 µg 13%
  • Jod 14,2 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1678 g14 g8,7 g
50 g50 g844 g6,8 g4,4 g
150 g150 g25112 g20 g13 g
200 g200 g33416 g27 g18 g
250 g250 g41820 g34 g22 g

Fragen zu Lasagne, pork beef mince

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, pork beef mince?

100 g Lasagne, pork beef mince: 167 kcal, 8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, pork beef mince?

50 g Lasagne, pork beef mince: 84 kcal, 4 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, pork beef mince?

150 g Lasagne, pork beef mince: 251 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, pork beef mince?

200 g Lasagne, pork beef mince: 334 kcal, 16 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, pork beef mince?

250 g Lasagne, pork beef mince: 418 kcal, 20 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7065 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe