Wissen, was auf dem Teller ist

Lasagna with meat, frozen

Kalorien und Nährwerte

124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.13 g
Fett4,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 124 kcal —
  • Eiweiß 6,6 g 13%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 347 mg 15%
  • Cholesterin 14 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,74 µg 31%
  • Cholin 15,3 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 73 mg 6%
  • Eisen 0,65 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 102 mg 8%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 14,8 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1246,6 g13 g4,4 g
1 Portion206 g25514 g27 g9,1 g
2 Portionen412 g51127 g54 g18 g
½ Portion103 g1286,8 g13 g4,6 g
3 Portionen618 g76641 g80 g27 g
4 Portionen824 g102255 g107 g36 g
50 g50 g623,3 g6,5 g2,2 g
150 g150 g1869,9 g20 g6,6 g
200 g200 g24813 g26 g8,8 g
250 g250 g31017 g33 g11 g

Fragen zu Lasagna with meat, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagna with meat, frozen?

100 g Lasagna with meat, frozen: 124 kcal, 6,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (206 g) Lasagna with meat, frozen?

1 Portion (206 g) Lasagna with meat, frozen: 255 kcal, 14 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (412 g) Lasagna with meat, frozen?

2 Portionen (412 g) Lasagna with meat, frozen: 511 kcal, 27 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (103 g) Lasagna with meat, frozen?

½ Portion (103 g) Lasagna with meat, frozen: 128 kcal, 6,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (618 g) Lasagna with meat, frozen?

3 Portionen (618 g) Lasagna with meat, frozen: 766 kcal, 41 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (824 g) Lasagna with meat, frozen?

4 Portionen (824 g) Lasagna with meat, frozen: 1022 kcal, 55 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagna with meat, frozen?

50 g Lasagna with meat, frozen: 62 kcal, 3,3 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagna with meat, frozen?

150 g Lasagna with meat, frozen: 186 kcal, 9,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58130016 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe