Wissen, was auf dem Teller ist
Lammhüfte
Kalorien und Nährwerte
hinterviertel, abtrennbares mageres fleisch und fett, schnell gebraten
246
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 7,3 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Phosphor 182 mg 15%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 2,8 mg 26%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 47 g |
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Fragen zu Lammhüfte
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammhüfte?
100 g Lammhüfte: 246 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammhüfte?
50 g Lammhüfte: 123 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammhüfte?
150 g Lammhüfte: 369 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammhüfte?
200 g Lammhüfte: 492 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammhüfte?
250 g Lammhüfte: 615 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1212 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
