Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm-Vorderhaxe
Kalorien und Nährwerte
Vorderviertel, mageres Fleisch getrennt, geschmort
210
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.0 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 210 kcal —
- Eiweiß 33 g 67%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Phosphor 173 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 7,1 mg 64%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 83 g | 0 g | 21 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Neuseeländische Lamm-Vorderhaxeneuseeland, vordere haxe, mager, geschmort209 kcal / 100 g
- Lammvordereisbeintrennbares mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, choice, gekocht, geschmort243 kcal / 100 g
- Lammvorderhaxenur trennbares mageres Fleisch, auf 1/4" Fett zugeschnitten, choice, roh120 kcal / 100 g
- Lammhaxehinterviertel, trennbares magerfleisch, geschmort197 kcal / 100 g
- Australisches Lamm Vorderschankeimportiert, frisch, trennbares Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, gekocht, geschmort236 kcal / 100 g
- Schafsvorderhaxemager, roh112 kcal / 100 g
- Lammbrustaus dem Vorderviertel, trennbares mageres Fleisch, geschmort270 kcal / 100 g
- Schaf Vorderhaxe mittelfett tiefgefroren geschmort ohne fettmittelfett, tiefgefroren, geschmort ohne Fett242 kcal / 100 g
- Lammkoteletts aus der SchulterVorderviertel, mageres Fleisch abtrennbar, geschmort256 kcal / 100 g
- LammervorderhaxeHammel, roh164 kcal / 100 g
Fragen zu Lamm-Vorderhaxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm-Vorderhaxe?
100 g Lamm-Vorderhaxe: 210 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm-Vorderhaxe?
50 g Lamm-Vorderhaxe: 105 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm-Vorderhaxe?
150 g Lamm-Vorderhaxe: 315 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamm-Vorderhaxe?
200 g Lamm-Vorderhaxe: 420 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamm-Vorderhaxe?
250 g Lamm-Vorderhaxe: 525 kcal, 83 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1123 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
