Wissen, was auf dem Teller ist
Australisches Lamm Vorderschanke
Kalorien und Nährwerte
importiert, frisch, trennbares Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 236 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Natrium 93 mg 4%
- Cholesterin 91 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 167 mg 13%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 7 mg 63%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 Portion | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 Portionen | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 Portionen | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
Fragen zu Australisches Lamm Vorderschanke
Wie viele Kalorien haben 100 g Australisches Lamm Vorderschanke?
100 g Australisches Lamm Vorderschanke: 236 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Australisches Lamm Vorderschanke?
1 Portion (85 g) Australisches Lamm Vorderschanke: 201 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Australisches Lamm Vorderschanke?
2 Portionen (170 g) Australisches Lamm Vorderschanke: 401 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Australisches Lamm Vorderschanke?
½ Portion (42,5 g) Australisches Lamm Vorderschanke: 100 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Australisches Lamm Vorderschanke?
3 Portionen (255 g) Australisches Lamm Vorderschanke: 602 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Australisches Lamm Vorderschanke?
4 Portionen (340 g) Australisches Lamm Vorderschanke: 802 kcal, 84 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Australisches Lamm Vorderschanke?
50 g Australisches Lamm Vorderschanke: 118 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Australisches Lamm Vorderschanke?
150 g Australisches Lamm Vorderschanke: 354 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172575 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe