Wissen, was auf dem Teller ist
Lamb steak, fried
Kalorien und Nährwerte
255
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.7 g
Kohlenh.0 g
Fett18.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 255 kcal —
- Eiweiß 22.7 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18.4 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 5.7 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Cholesterin 63 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26.5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.41 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 1.8 µg 0%
- Vitamin B12 0.95 µg 40%
Mineralstoffe
- Calcium 11.6 mg 1%
- Eisen 2.9 mg 16%
- Magnesium 27.7 mg 7%
- Phosphor 227 mg 18%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 28.4 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 22.7 g | 0 g | 18.4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11.3 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45.3 g | 0 g | 36.7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 56.7 g | 0 g | 45.9 g |
Fragen zu Lamb steak, fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb steak, fried?
100 g Lamb steak, fried: 255 kcal, 22.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb steak, fried?
50 g Lamb steak, fried: 128 kcal, 11.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb steak, fried?
150 g Lamb steak, fried: 383 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamb steak, fried?
200 g Lamb steak, fried: 510 kcal, 45.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamb steak, fried?
250 g Lamb steak, fried: 638 kcal, 56.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45.9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe