Wissen, was auf dem Teller ist
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Cholesterin 16 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 25,4 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,78 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 61 mg 5%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 0,94 mg 9%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,3 g | 11 g | 6,2 g |
| 1 Portion | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 Portionen | 504 g | 635 | 27 g | 55 g | 31 g |
| ½ Portion | 126 g | 159 | 6,6 g | 14 g | 7,8 g |
| 3 Portionen | 756 g | 953 | 40 g | 83 g | 47 g |
| 4 Portionen | 1008 g | 1270 | 53 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,6 g | 5,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,9 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
Fragen zu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce: 126 kcal, 5,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
1 Portion (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce: 318 kcal, 13 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
2 Portionen (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce: 635 kcal, 27 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
½ Portion (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce: 159 kcal, 6,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
3 Portionen (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce: 953 kcal, 40 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
4 Portionen (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce: 1270 kcal, 53 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce: 63 kcal, 2,6 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce: 189 kcal, 7,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27232000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe