Wissen, was auf dem Teller ist
Lamb or mutton and potatoes with gravy
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Cholesterin 17 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 23,5 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 59 mg 5%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,1 g | 12 g | 6,5 g |
| 1 Portion | 252 g | 325 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 2 Portionen | 504 g | 650 | 26 g | 58 g | 33 g |
| ½ Portion | 126 g | 163 | 6,5 g | 15 g | 8,1 g |
| 3 Portionen | 756 g | 975 | 39 g | 87 g | 49 g |
| 4 Portionen | 1008 g | 1300 | 52 g | 116 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,6 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7,7 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 13 g | 29 g | 16 g |
Fragen zu Lamb or mutton and potatoes with gravy
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb or mutton and potatoes with gravy?
100 g Lamb or mutton and potatoes with gravy: 129 kcal, 5,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (252 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy?
1 Portion (252 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy: 325 kcal, 13 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (504 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy?
2 Portionen (504 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy: 650 kcal, 26 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (126 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy?
½ Portion (126 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy: 163 kcal, 6,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (756 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy?
3 Portionen (756 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy: 975 kcal, 39 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy?
4 Portionen (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy: 1300 kcal, 52 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb or mutton and potatoes with gravy?
50 g Lamb or mutton and potatoes with gravy: 65 kcal, 2,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb or mutton and potatoes with gravy?
150 g Lamb or mutton and potatoes with gravy: 194 kcal, 7,7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27231000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe