Wissen, was auf dem Teller ist
Lammhals
Kalorien und Nährwerte
roh
195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 5,8 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 80,1 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Mineralstoffe
- Eisen 1,1 mg 6%
- Zink 3,8 mg 35%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 45 g | 0 g | 34 g |
Fragen zu Lammhals
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammhals?
100 g Lammhals: 195 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammhals?
50 g Lammhals: 98 kcal, 9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammhals?
150 g Lammhals: 293 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammhals?
200 g Lammhals: 390 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammhals?
250 g Lammhals: 488 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 21514 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe