Wissen, was auf dem Teller ist
Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 158 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2 mg 11%
- Phosphor 234 mg 19%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 2.7 mg 25%
- Selen 5.5 µg 10%
- Jod 2.8 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14.5 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43.5 g | 0 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72.5 g | 0 g | 11.2 g |
Fragen zu Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
100 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted: 158 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
50 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted: 79 kcal, 14.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
150 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted: 237 kcal, 43.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
200 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted: 316 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted?
250 g Lamb, hindquarter striploin, separable lean, fast-roasted: 395 kcal, 72.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1133 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe