Wissen, was auf dem Teller ist
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Kalorien und Nährwerte
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Phosphor 205 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Fragen zu Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
100 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted: 143 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
50 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted: 72 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
150 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted: 215 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
200 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted: 286 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted?
250 g Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted: 358 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1131 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe