Wissen, was auf dem Teller ist
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Kalorien und Nährwerte
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett4,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Phosphor 268 mg 21%
- Kalium 433 mg 9%
- Zink 2,8 mg 26%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Fragen zu Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried: 156 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried: 78 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried: 234 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried: 312 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried: 390 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1137 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe