Wissen, was auf dem Teller ist
Kung Pao pork
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 219 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 183 mg 8%
- Cholesterin 41 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Cholin 56,6 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,84 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3,6 g | 15 g |
| 1 Portion | 162 g | 355 | 27 g | 5,8 g | 24 g |
| 2 Portionen | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½ Portion | 81 g | 177 | 14 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 Portionen | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4 Portionen | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,4 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8,9 g | 37 g |
Fragen zu Kung Pao pork
Wie viele Kalorien haben 100 g Kung Pao pork?
100 g Kung Pao pork: 219 kcal, 17 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (162 g) Kung Pao pork?
1 Portion (162 g) Kung Pao pork: 355 kcal, 27 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (324 g) Kung Pao pork?
2 Portionen (324 g) Kung Pao pork: 710 kcal, 55 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (81 g) Kung Pao pork?
½ Portion (81 g) Kung Pao pork: 177 kcal, 14 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (486 g) Kung Pao pork?
3 Portionen (486 g) Kung Pao pork: 1064 kcal, 82 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (648 g) Kung Pao pork?
4 Portionen (648 g) Kung Pao pork: 1419 kcal, 109 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 96 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kung Pao pork?
50 g Kung Pao pork: 110 kcal, 8,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kung Pao pork?
150 g Kung Pao pork: 329 kcal, 25 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27420150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe