Wissen, was auf dem Teller ist
Kung pao chicken
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 9,8 g 20%
- Kohlenhydrate 5,4 g 2%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 3 g —
- Natrium 402 mg 17%
- Cholesterin 26 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 37,4 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,76 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,74 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9,8 g | 5,4 g | 7 g |
| 1 Portion | 162 g | 209 | 16 g | 8,7 g | 11 g |
| 2 Portionen | 324 g | 418 | 32 g | 17 g | 23 g |
| ½ Portion | 81 g | 104 | 7,9 g | 4,3 g | 5,7 g |
| 3 Portionen | 486 g | 627 | 47 g | 26 g | 34 g |
| 4 Portionen | 648 g | 836 | 63 g | 35 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,9 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
Fragen zu Kung pao chicken
Wie viele Kalorien haben 100 g Kung pao chicken?
100 g Kung pao chicken: 129 kcal, 9,8 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (162 g) Kung pao chicken?
1 Portion (162 g) Kung pao chicken: 209 kcal, 16 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (324 g) Kung pao chicken?
2 Portionen (324 g) Kung pao chicken: 418 kcal, 32 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (81 g) Kung pao chicken?
½ Portion (81 g) Kung pao chicken: 104 kcal, 7,9 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (486 g) Kung pao chicken?
3 Portionen (486 g) Kung pao chicken: 627 kcal, 47 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (648 g) Kung pao chicken?
4 Portionen (648 g) Kung pao chicken: 836 kcal, 63 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kung pao chicken?
50 g Kung pao chicken: 65 kcal, 4,9 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kung pao chicken?
150 g Kung pao chicken: 194 kcal, 15 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27445220 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe