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Kokosfleisch
Kalorien und Nährwerte
reife Frucht
334
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.3,3 g
Fett33 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 334 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 3,3 g 1%
- Fett 33 g 42%
- Gesättigte Fettsäuren 29 g 145%
- Ballaststoffe 8,1 g 29%
- Zucker 2,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 3,8 g | 3,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 1,9 g | 1,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 5,7 g | 5 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 7,6 g | 6,6 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 9,5 g | 8,3 g | 82 g |
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Quelle: ausnut F002983 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
