Wissen, was auf dem Teller ist
Kokoscreme
Kalorien und Nährwerte
Flüssigkeit aus geriebenem Fruchtfleisch, roh
330
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.4,5 g
Fett35 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 330 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 35 g 44%
- Gesättigte Fettsäuren 31 g 154%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 0,96 mg 9%
- Kupfer 0,38 mg 42%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3,6 g | 4,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1,8 g | 2,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5,4 g | 6,7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7,3 g | 8,9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9,1 g | 11 g | 87 g |
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Fragen zu Kokoscreme
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokoscreme?
100 g Kokoscreme: 330 kcal, 3,6 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kokoscreme?
50 g Kokoscreme: 165 kcal, 1,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kokoscreme?
150 g Kokoscreme: 495 kcal, 5,4 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kokoscreme?
200 g Kokoscreme: 660 kcal, 7,3 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kokoscreme?
250 g Kokoscreme: 825 kcal, 9,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 87 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2563 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
