Wissen, was auf dem Teller ist

Kokoscreme

Kalorien und Nährwerte

Flüssigkeit aus geriebenem Fruchtfleisch, gesüßt, aus der Dose

357
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.2 g
Kohlenh.53 g
Fett16.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 357 kcal —
  • Eiweiß 1.2 g 2%
  • Kohlenhydrate 53 g 19%
  • Fett 16.3 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 15.5 g 77%
  • Ballaststoffe 0.2 g 1%
  • Zucker 51.5 g —
  • Natrium 36 mg 2%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.13 mg 1%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.04 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0.16 mg 3%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 6.6 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 4 mg 0%
  • Eisen 0.13 mg 1%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 22 mg 2%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kupfer 0.24 mg 26%
  • Mangan 0.81 mg 35%
  • Selen 5.5 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3571.2 g53 g16.3 g
50 g50 g1790.6 g26.5 g8.2 g
150 g150 g5361.8 g79.5 g24.5 g
200 g200 g7142.3 g106 g32.6 g
250 g250 g8932.9 g132.5 g40.8 g

Fragen zu Kokoscreme

Wie viele Kalorien haben 100 g Kokoscreme?

100 g Kokoscreme: 357 kcal, 1.2 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kokoscreme?

50 g Kokoscreme: 179 kcal, 0.6 g Eiweiß, 26.5 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kokoscreme?

150 g Kokoscreme: 536 kcal, 1.8 g Eiweiß, 79.5 g Kohlenhydrate und 24.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kokoscreme?

200 g Kokoscreme: 714 kcal, 2.3 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 32.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kokoscreme?

250 g Kokoscreme: 893 kcal, 2.9 g Eiweiß, 132.5 g Kohlenhydrate und 40.8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 2564 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe