Wissen, was auf dem Teller ist
Kokoscreme
Kalorien und Nährwerte
Flüssigkeit aus geriebenem Fruchtfleisch, gesüßt, aus der Dose
357
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.53 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 357 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 15 g 77%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 52 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,13 mg 1%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 22 mg 2%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,24 mg 26%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1,2 g | 53 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0,6 g | 27 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1,8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2,3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2,9 g | 133 g | 41 g |
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Fragen zu Kokoscreme
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokoscreme?
100 g Kokoscreme: 357 kcal, 1,2 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kokoscreme?
50 g Kokoscreme: 179 kcal, 0,6 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kokoscreme?
150 g Kokoscreme: 536 kcal, 1,8 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kokoscreme?
200 g Kokoscreme: 714 kcal, 2,3 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kokoscreme?
250 g Kokoscreme: 893 kcal, 2,9 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2564 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
