Wissen, was auf dem Teller ist
Kleiner Top Sirloin Braten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" fett pariert, alle handelsklassen, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 170 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterin 86 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 243 mg 19%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 7,1 mg 64%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 Portion | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 434 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 Portionen | 340 g | 578 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 73 g | 0 g | 15 g |
Fragen zu Kleiner Top Sirloin Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Kleiner Top Sirloin Braten?
100 g Kleiner Top Sirloin Braten: 170 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kleiner Top Sirloin Braten?
1 Portion (85 g) Kleiner Top Sirloin Braten: 145 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kleiner Top Sirloin Braten?
2 Portionen (170 g) Kleiner Top Sirloin Braten: 289 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kleiner Top Sirloin Braten?
½ Portion (42,5 g) Kleiner Top Sirloin Braten: 72 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kleiner Top Sirloin Braten?
3 Portionen (255 g) Kleiner Top Sirloin Braten: 434 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kleiner Top Sirloin Braten?
4 Portionen (340 g) Kleiner Top Sirloin Braten: 578 kcal, 99 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kleiner Top Sirloin Braten?
50 g Kleiner Top Sirloin Braten: 85 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kleiner Top Sirloin Braten?
150 g Kleiner Top Sirloin Braten: 255 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173051 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe