Wissen, was auf dem Teller ist
Kleiner Top Sirloin Braten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" fett pariert, select, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 29 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 268 mg 21%
- Kalium 426 mg 9%
- Zink 8,2 mg 74%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 Portion | 85 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 281 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 421 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 Portionen | 340 g | 561 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 44 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 73 g | 0 g | 13 g |
Fragen zu Kleiner Top Sirloin Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Kleiner Top Sirloin Braten?
100 g Kleiner Top Sirloin Braten: 165 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kleiner Top Sirloin Braten?
1 Portion (85 g) Kleiner Top Sirloin Braten: 140 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kleiner Top Sirloin Braten?
2 Portionen (170 g) Kleiner Top Sirloin Braten: 281 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Kleiner Top Sirloin Braten?
½ Portion (42,5 g) Kleiner Top Sirloin Braten: 70 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kleiner Top Sirloin Braten?
3 Portionen (255 g) Kleiner Top Sirloin Braten: 421 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kleiner Top Sirloin Braten?
4 Portionen (340 g) Kleiner Top Sirloin Braten: 561 kcal, 100 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kleiner Top Sirloin Braten?
50 g Kleiner Top Sirloin Braten: 83 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kleiner Top Sirloin Braten?
150 g Kleiner Top Sirloin Braten: 248 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173052 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe