Wissen, was auf dem Teller ist
Kichererbsen-Curry
Kalorien und Nährwerte
britische Art, hausgemacht
109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.14 g
Fett3,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 109 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 3,5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 68 mg 5%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5,9 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3 g | 7,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 8,9 g | 22 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 12 g | 29 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 15 g | 36 g | 8,8 g |
Fragen zu Kichererbsen-Curry
Wie viele Kalorien haben 100 g Kichererbsen-Curry?
100 g Kichererbsen-Curry: 109 kcal, 5,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kichererbsen-Curry?
50 g Kichererbsen-Curry: 55 kcal, 3 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kichererbsen-Curry?
150 g Kichererbsen-Curry: 164 kcal, 8,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kichererbsen-Curry?
200 g Kichererbsen-Curry: 218 kcal, 12 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kichererbsen-Curry?
250 g Kichererbsen-Curry: 273 kcal, 15 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-748 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe