Wissen, was auf dem Teller ist
Khadhi
Kalorien und Nährwerte
63
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.4 g
Kohlenh.6.6 g
Fett2.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 3.4 g 7%
- Kohlenhydrate 6.6 g 2%
- Fett 2.8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Zucker 4.5 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 97 mg 7%
- Eisen 0.66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 91 mg 7%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.4 g | 6.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 3.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5.1 g | 9.9 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.8 g | 13.2 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8.5 g | 16.5 g | 7 g |
Fragen zu Khadhi
Wie viele Kalorien haben 100 g Khadhi?
100 g Khadhi: 63 kcal, 3.4 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Khadhi?
50 g Khadhi: 32 kcal, 1.7 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Khadhi?
150 g Khadhi: 95 kcal, 5.1 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Khadhi?
200 g Khadhi: 126 kcal, 6.8 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Khadhi?
250 g Khadhi: 158 kcal, 8.5 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-809 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe