Wissen, was auf dem Teller ist

Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli

Kalorien und Nährwerte

verzehrfertig

279
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.58.1 g
Fett4.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 279 kcal —
  • Eiweiß 9 g 18%
  • Kohlenhydrate 58.1 g 21%
  • Fett 4.5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
  • Ballaststoffe 22 g 79%
  • Zucker 15.7 g —
  • Natrium 188 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 5.3 mg 33%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 8.6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 34 mg 3%
  • Eisen 3.5 mg 19%
  • Magnesium 124 mg 30%
  • Phosphor 300 mg 24%
  • Kalium 384 mg 8%
  • Zink 2.7 mg 24%
  • Kupfer 0.39 mg 43%
  • Mangan 2.7 mg 118%
  • Selen 21.4 µg 39%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2799 g58.1 g4.6 g
50 g50 g1404.5 g29.1 g2.3 g
150 g150 g41913.5 g87.2 g6.8 g
200 g200 g55818.1 g116.2 g9.1 g
250 g250 g69822.6 g145.3 g11.4 g

Fragen zu Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli

Wie viele Kalorien haben 100 g Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli?

100 g Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli: 279 kcal, 9 g Eiweiß, 58.1 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli?

50 g Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli: 140 kcal, 4.5 g Eiweiß, 29.1 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli?

150 g Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli: 419 kcal, 13.5 g Eiweiß, 87.2 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli?

200 g Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli: 558 kcal, 18.1 g Eiweiß, 116.2 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli?

250 g Kashi ballaststoffreiche Flocken und Granola Müsli: 698 kcal, 22.6 g Eiweiß, 145.3 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5124 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe