Wissen, was auf dem Teller ist
Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 393 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 54 g 20%
- Fett 9,2 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
- Ballaststoffe 5,9 g 21%
- Zucker 27 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,3 mg 68%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 1,1 mg 63%
- Folat (B9) 215 µg 54%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
- Cholin 43,8 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 434 mg 33%
- Eisen 5,2 mg 29%
- Magnesium 86 mg 20%
- Phosphor 263 mg 21%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kupfer 0,79 mg 88%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 Portion | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 Portionen | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ Portion | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 Portionen | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 Portionen | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Fragen zu Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen?
100 g Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen: 393 kcal, 18 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (47 g) Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen?
1 Portion (47 g) Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen: 185 kcal, 8,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (94 g) Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen?
2 Portionen (94 g) Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen: 369 kcal, 17 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (23,5 g) Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen?
½ Portion (23,5 g) Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen: 92 kcal, 4,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (141 g) Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen?
3 Portionen (141 g) Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen: 554 kcal, 25 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (188 g) Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen?
4 Portionen (188 g) Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen: 739 kcal, 34 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen?
50 g Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen: 197 kcal, 8,9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen?
150 g Kashi Golean knuspriger Müsliriegel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen: 590 kcal, 27 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173144 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe