Wissen, was auf dem Teller ist
Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 390 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 56 g 20%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 7,7 g 28%
- Zucker 42 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Cholin 48,4 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 103 mg 8%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 321 mg 76%
- Phosphor 255 mg 20%
- Kalium 429 mg 9%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,38 mg 42%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 Portion | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 Portionen | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ Portion | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 Portionen | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 Portionen | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Fragen zu Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar
Wie viele Kalorien haben 100 g Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar?
100 g Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar: 390 kcal, 17 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (78 g) Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar?
1 Portion (78 g) Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar: 304 kcal, 13 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (156 g) Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar?
2 Portionen (156 g) Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar: 608 kcal, 26 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (39 g) Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar?
½ Portion (39 g) Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar: 152 kcal, 6,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (234 g) Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar?
3 Portionen (234 g) Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar: 913 kcal, 39 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (312 g) Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar?
4 Portionen (312 g) Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar: 1217 kcal, 52 g Eiweiß, 174 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar?
50 g Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar: 195 kcal, 8,3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar?
150 g Kashi Golean Chewy Mixed Flavors Granola Bar: 585 kcal, 25 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174793 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe