Wissen, was auf dem Teller ist

Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz

Kalorien und Nährwerte

218
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.4 g
Kohlenh.30.8 g
Fett8.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 218 kcal —
  • Eiweiß 3.4 g 7%
  • Kohlenhydrate 30.8 g 11%
  • Fett 8.2 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.9 g 19%
  • Ballaststoffe 3.2 g 11%
  • Natrium 281 mg 12%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 9.5 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2.4 mg 15%
  • Pantothensäure (B5) 0.69 mg 14%
  • Vitamin B6 0.24 mg 14%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 1.5 mg 8%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 65 mg 5%
  • Kalium 480 mg 10%
  • Zink 0.41 mg 4%
  • Kupfer 0.2 mg 22%
  • Mangan 0.3 mg 13%
  • Selen 0.4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2183.4 g30.8 g8.2 g
1 Portion50 g1091.7 g15.4 g4.1 g
2 Portionen100 g2183.4 g30.8 g8.2 g
½ Portion25 g550.9 g7.7 g2.1 g
3 Portionen150 g3275.2 g46.2 g12.3 g
4 Portionen200 g4366.9 g61.7 g16.4 g
250 g250 g5458.6 g77.1 g20.5 g

Fragen zu Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz

Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz?

100 g Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz: 218 kcal, 3.4 g Eiweiß, 30.8 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (50 g) Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz?

1 Portion (50 g) Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz: 109 kcal, 1.7 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (100 g) Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz?

2 Portionen (100 g) Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz: 218 kcal, 3.4 g Eiweiß, 30.8 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (25 g) Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz?

½ Portion (25 g) Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz: 55 kcal, 0.9 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (150 g) Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz?

3 Portionen (150 g) Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz: 327 kcal, 5.2 g Eiweiß, 46.2 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (200 g) Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz?

4 Portionen (200 g) Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz: 436 kcal, 6.9 g Eiweiß, 61.7 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz?

250 g Kartoffeln, tiefgekühlt, Pommes frites, vorgebraten, gitter- oder wellenförmig geschnitten, zubereitet, im Ofen erhitzt, mit Salz: 545 kcal, 8.6 g Eiweiß, 77.1 g Kohlenhydrate und 20.5 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170117 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe