Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelchips
Kalorien und Nährwerte
aus getrockneten Kartoffeln hergestellt, natur
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 545 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 35 g 45%
- Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 529 mg 23%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13,7 mg 91%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,8 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 637 mg 14%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 545 | 4,6 g | 53 g | 35 g |
| 1 Portion | 28 g | 153 | 1,3 g | 15 g | 9,9 g |
| 2 Portionen | 56 g | 305 | 2,6 g | 29 g | 20 g |
| ½ Portion | 14 g | 76 | 0,6 g | 7,3 g | 4,9 g |
| 3 Portionen | 84 g | 458 | 3,9 g | 44 g | 30 g |
| 4 Portionen | 112 g | 610 | 5,2 g | 59 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,3 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 818 | 6,9 g | 79 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1090 | 9,2 g | 105 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1363 | 12 g | 131 g | 88 g |
Fragen zu Kartoffelchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelchips?
100 g Kartoffelchips: 545 kcal, 4,6 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Kartoffelchips?
1 Portion (28 g) Kartoffelchips: 153 kcal, 1,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Kartoffelchips?
2 Portionen (56 g) Kartoffelchips: 305 kcal, 2,6 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Kartoffelchips?
½ Portion (14 g) Kartoffelchips: 76 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Kartoffelchips?
3 Portionen (84 g) Kartoffelchips: 458 kcal, 3,9 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Kartoffelchips?
4 Portionen (112 g) Kartoffelchips: 610 kcal, 5,2 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelchips?
50 g Kartoffelchips: 273 kcal, 2,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelchips?
150 g Kartoffelchips: 818 kcal, 6,9 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168853 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe