Wissen, was auf dem Teller ist
Karibauhertz
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, Indigen, Karibu (Rentier), Herz, roh
109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 109 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Cholesterin 140 mg 47%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantothensäure (B5) 2,3 mg 46%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 13,7 µg 571%
Mineralstoffe
- Calcium 5,7 mg 0%
- Eisen 8,5 mg 47%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 195 mg 16%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,45 mg 50%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 39 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 49 g | 0 g | 7,5 g |
Fragen zu Karibauhertz
Wie viele Kalorien haben 100 g Karibauhertz?
100 g Karibauhertz: 109 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karibauhertz?
50 g Karibauhertz: 55 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karibauhertz?
150 g Karibauhertz: 164 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Karibauhertz?
200 g Karibauhertz: 218 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Karibauhertz?
250 g Karibauhertz: 273 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe