Wissen, was auf dem Teller ist

Kalbfleisch, Keule

Kalorien und Nährwerte

mager, gebraten

150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett3,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 150 kcal —
  • Eiweiß 28 g 56%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%
  • Cholesterin 103 mg 34%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 10,1 mg 63%
  • Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 1,2 µg 49%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 0,9 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 236 mg 19%
  • Kalium 393 mg 8%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 11,9 µg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15028 g0 g3,4 g
50 g50 g7514 g0 g1,7 g
150 g150 g22542 g0 g5,1 g
200 g200 g30056 g0 g6,8 g
250 g250 g37570 g0 g8,5 g

Fragen zu Kalbfleisch, Keule

Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbfleisch, Keule?

100 g Kalbfleisch, Keule: 150 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbfleisch, Keule?

50 g Kalbfleisch, Keule: 75 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbfleisch, Keule?

150 g Kalbfleisch, Keule: 225 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbfleisch, Keule?

200 g Kalbfleisch, Keule: 300 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbfleisch, Keule?

250 g Kalbfleisch, Keule: 375 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3522 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe