Wissen, was auf dem Teller ist
Joghurt-Dressing
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.7,1 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 7,1 g 3%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 7 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 187 mg 14%
- Eisen 0,34 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 57 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5,3 g | 7,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8 g | 11 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 14 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 13 g | 18 g | 6,8 g |
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Fragen zu Joghurt-Dressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt-Dressing?
100 g Joghurt-Dressing: 72 kcal, 5,3 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt-Dressing?
50 g Joghurt-Dressing: 36 kcal, 2,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt-Dressing?
150 g Joghurt-Dressing: 108 kcal, 8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt-Dressing?
200 g Joghurt-Dressing: 144 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt-Dressing?
250 g Joghurt-Dressing: 180 kcal, 13 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-789 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
