Wissen, was auf dem Teller ist
Joghurt-Dressing
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.3 g
Kohlenh.7.1 g
Fett2.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 5.3 g 11%
- Kohlenhydrate 7.1 g 3%
- Fett 2.7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 7 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 187 mg 14%
- Eisen 0.34 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 57 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5.3 g | 7.1 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.7 g | 3.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8 g | 10.7 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 10.6 g | 14.2 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 13.3 g | 17.8 g | 6.8 g |
Fragen zu Joghurt-Dressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt-Dressing?
100 g Joghurt-Dressing: 72 kcal, 5.3 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt-Dressing?
50 g Joghurt-Dressing: 36 kcal, 2.7 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt-Dressing?
150 g Joghurt-Dressing: 108 kcal, 8 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt-Dressing?
200 g Joghurt-Dressing: 144 kcal, 10.6 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt-Dressing?
250 g Joghurt-Dressing: 180 kcal, 13.3 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-789 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe