Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Frühstück
Kalorien und Nährwerte
Pulver
376
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.68 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 376 kcal —
- Eiweiß 22 g 45%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 1,8 g 2%
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterin 12,3 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 842 µg 94%
- Vitamin C 78,9 mg 88%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6 mg 40%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 2,6 mg 200%
- Niacin (B3) 15,8 mg 99%
- Pantothensäure (B5) 1,9 mg 39%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 123%
Mineralstoffe
- Calcium 735 mg 57%
- Eisen 10,5 mg 58%
- Magnesium 93 mg 22%
- Phosphor 626 mg 50%
- Kalium 1212 mg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 22 g | 68 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 11 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 34 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 45 g | 135 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 56 g | 169 g | 4,5 g |
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Fragen zu Instant-Frühstück
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Frühstück?
100 g Instant-Frühstück: 376 kcal, 22 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Frühstück?
50 g Instant-Frühstück: 188 kcal, 11 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Frühstück?
150 g Instant-Frühstück: 564 kcal, 34 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Frühstück?
200 g Instant-Frühstück: 752 kcal, 45 g Eiweiß, 135 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Frühstück?
250 g Instant-Frühstück: 940 kcal, 56 g Eiweiß, 169 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2979 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
