Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Frühstück
Kalorien und Nährwerte
Pulver
376
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.4 g
Kohlenh.67.6 g
Fett1.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 376 kcal —
- Eiweiß 22.4 g 45%
- Kohlenhydrate 67.6 g 25%
- Fett 1.8 g 2%
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterin 12.3 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 842 µg 94%
- Vitamin C 78.9 mg 88%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6 mg 40%
- Thiamin (B1) 1.6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 2.6 mg 200%
- Niacin (B3) 15.8 mg 99%
- Pantothensäure (B5) 1.9 mg 39%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 123%
Mineralstoffe
- Calcium 735 mg 57%
- Eisen 10.5 mg 58%
- Magnesium 93 mg 22%
- Phosphor 626 mg 50%
- Kalium 1212 mg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 22.4 g | 67.6 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 11.2 g | 33.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 33.6 g | 101.4 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 44.8 g | 135.2 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 56 g | 169 g | 4.5 g |
Fragen zu Instant-Frühstück
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Frühstück?
100 g Instant-Frühstück: 376 kcal, 22.4 g Eiweiß, 67.6 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Frühstück?
50 g Instant-Frühstück: 188 kcal, 11.2 g Eiweiß, 33.8 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Frühstück?
150 g Instant-Frühstück: 564 kcal, 33.6 g Eiweiß, 101.4 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Frühstück?
200 g Instant-Frühstück: 752 kcal, 44.8 g Eiweiß, 135.2 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Frühstück?
250 g Instant-Frühstück: 940 kcal, 56 g Eiweiß, 169 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2979 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe