Wissen, was auf dem Teller ist

Instant-Frühstück mit Schokolade

Kalorien und Nährwerte

Pulver, Schokolade

353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.66 g
Fett1,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 353 kcal —
  • Eiweiß 20 g 40%
  • Kohlenhydrate 66 g 24%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 66 g —
  • Natrium 385 mg 17%
  • Cholesterin 12 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 625 µg 69%
  • Vitamin C 76,9 mg 85%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 9,4 mg 62%
  • Vitamin K 90 µg 75%
  • Thiamin (B1) 0,85 mg 71%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 14,2 mg 89%
  • Vitamin B6 1,1 mg 67%
  • Folat (B9) 285 µg 71%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%
  • Cholin 148 mg 27%

Mineralstoffe

  • Calcium 285 mg 22%
  • Eisen 12,8 mg 71%
  • Magnesium 228 mg 54%
  • Phosphor 427 mg 34%
  • Kalium 947 mg 20%
  • Zink 8,6 mg 78%
  • Kupfer 1,4 mg 158%
  • Selen 12,1 µg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g35320 g66 g1,4 g
50 g50 g17710 g33 g0,7 g
150 g150 g53030 g99 g2,1 g
200 g200 g70640 g132 g2,8 g
250 g250 g88350 g165 g3,5 g

Fragen zu Instant-Frühstück mit Schokolade

Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Frühstück mit Schokolade?

100 g Instant-Frühstück mit Schokolade: 353 kcal, 20 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Frühstück mit Schokolade?

50 g Instant-Frühstück mit Schokolade: 177 kcal, 10 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Frühstück mit Schokolade?

150 g Instant-Frühstück mit Schokolade: 530 kcal, 30 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Frühstück mit Schokolade?

200 g Instant-Frühstück mit Schokolade: 706 kcal, 40 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Frühstück mit Schokolade?

250 g Instant-Frühstück mit Schokolade: 883 kcal, 50 g Eiweiß, 165 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5553 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe