Wissen, was auf dem Teller ist

Ingwerplätzchen

Kalorien und Nährwerte

Ingwerplätzchen

443
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.75 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 443 kcal —
  • Eiweiß 4,8 g 10%
  • Kohlenhydrate 75 g 27%
  • Fett 16 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 7,3 g 36%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 31 g —
  • Natrium 429 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,5 µg 12%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 43 mg 3%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 68 mg 5%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,68 mg 30%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4434,8 g75 g16 g
50 g50 g2222,4 g38 g7,9 g
150 g150 g6657,2 g113 g24 g
200 g200 g8869,6 g151 g31 g
250 g250 g110812 g188 g39 g

Fragen zu Ingwerplätzchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Ingwerplätzchen?

100 g Ingwerplätzchen: 443 kcal, 4,8 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ingwerplätzchen?

50 g Ingwerplätzchen: 222 kcal, 2,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ingwerplätzchen?

150 g Ingwerplätzchen: 665 kcal, 7,2 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ingwerplätzchen?

200 g Ingwerplätzchen: 886 kcal, 9,6 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ingwerplätzchen?

250 g Ingwerplätzchen: 1108 kcal, 12 g Eiweiß, 188 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-798 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe